Voici une illustration pour achever de vous convaincre de la nécessité de pratiquer une activité physique lorsque vous envisagez une réduction de poids. Outre les bienfaits que celle-ci procure, elle vous aidera à maintenir votre masse musculaire et n’oubliez pas que c’est votre masse musculaire (et non votre masse grasse) qui brûle beaucoup d’énergie!
